最近、夜でも気温が下がらず、スッキリと眠れない。
でもエアコンをかけて寝ると、朝だるかったり、喉がやられてしまったり。
普段、仕事で大きな声で話すことが多いので、
喉が痛くなったりしたらさあ大変！
ということで、考えだした苦肉の策。
暑くて眠れないというのは一番避けたいので
少し設定温度を高めにエアコン。
そして部屋の空気を循環させるために天井に向かって扇風機。
設定温度が高め言っても、エアコン、甘く見るなかれ。
ということで薄手の布団を羽織り。
頭を涼しくするためにもう１０年愛用のアイスノン。
そして、喉を守るためのマスク。
余裕があるときは「のどヌールマスク」というウエットコットンが装備できる
ちょっと上等なマスクを使うとさらにいい。
とここまでやると、快適な睡眠を手に入れることができるのです。
ただ、この姿、一見風邪の重病人。
誰かに見られたら１００年の恋も冷めそうです・・・・
でも睡眠には変えられません。
もしよかったらお試しあれ。