45分：208Kcal
という感じで、５月よりほぼ欠かさず乗っています。効果のほどはおなか周りの贅肉がかなり落ちました。体重は約4キロ減。この状態でほとんど膠着しています。
食生活は基本的に変えていませんから代謝との拮抗ラインなのでしょう。目的はダイエットではなく運動不足解消と基礎体力維持なので、無理はしないで行こうと思います。
今日は一日事務仕事でした。イースターエッグは近く株式会社になります。そのための印鑑証明を取りに行ったり、決算書類を見直したり・・・・。今後もより素晴らしいブライダルフォトを実現するため、出来ることから取り組んでいこうと思います。